Despre Mine
Sunt Cristian Buțan,
consilier și psihoterapeut acreditat de către Colegiul Psihologilor din România.
Lucrez cu oameni care trec prin perioade dificile – fie că este vorba despre relații de cuplu sau familiale tensionate, anxietate, atacuri de panică, stres, burnout sau diverse fobii. În același timp, însoțesc persoane care au trecut prin experiențe dureroase precum traume, abuzuri, bullying sau pierderi, și care își doresc să își regăsească echilibrul emoțional și motivația.
Un loc important în munca mea îl ocupă terapia de cuplu centrată pe emoții (EFT), o abordare profundă și validată științific, care ajută partenerii să iasă din tiparele negative de interacțiune și să reconstruiască siguranța emoțională în relație. Lucrez cu cupluri care își doresc să se înțeleagă mai bine, să comunice autentic și să își regăsească apropierea.
În paralel, integrez în procesul terapeutic și metode precum EMDR (Desensibilizare și Reprocesare prin Mișcări Oculare), eficientă în procesarea traumelor și a experiențelor dificile care rămân „blocate” și continuă să influențeze viața prezentă.
Cred într-un proces terapeutic în care te simți în siguranță, văzut și înțeles, în ritmul tău. Împreună, explorăm sensurile experiențelor tale și construim resurse care să te ajute să faci față mai bine provocărilor și să trăiești mai autentic, atât în relația cu tine, cât și cu ceilalți.
În procesul terapeutic, acord o atenție deosebită ritmului fiecărei persoane și modului unic în care aceasta își trăiește experiențele. Fie că lucrăm pe dificultăți actuale sau pe experiențe din trecut, scopul este să înțelegem împreună ce se întâmplă în profunzime, dincolo de simptome.
Pun accent pe conștientizarea emoțiilor, pe înțelegerea nevoilor din spatele lor și pe dezvoltarea unor modalități mai sănătoase de a răspunde la provocările vieții. În acest proces, relația terapeutică devine un spațiu sigur în care pot fi explorate vulnerabilități, tipare relaționale și resurse personale.
Pe măsură ce lucrăm împreună, apar mai multă claritate, flexibilitate emoțională și capacitatea de a face alegeri mai aliniate cu ceea ce contează cu adevărat pentru tine.
Dacă simți că este momentul să te uiți mai atent la ceea ce trăiești și să faci schimbări în direcția dorită, te invit să facem un prim pas împreună.
Cu căldură și compasiune,
Psihoterapeut Cristian Buțan